ズッキーニと鶏むねと夏野菜の和風マリネ 豆のトマトスープ ごはん お揚げと山椒 惣菜 ズッキーニやら夏野菜が本番の季節突入！ 野菜を揚げてマリネしてさっぱりとどうぞ。 #ランチセット

今日からかき氷に梅ブルーベリーとあんずが追加されます。 ということで現在、かき氷のメニューは、 ・あんず練乳：清瀬市の関農園さんから仕入れた、あんずのシロップです。780円 ・梅ブルーベリー練乳：高橋農園さんの梅のシロップに、近隣農家さんのブルーベリーをトッピング。780円...

今回は韓国定食です。 キュウリやズッキーニ。直売所には、みずみずしい野菜が沢山出ています。歯ごたえも楽しいメニューです。 アボカドやキムチをのせた押し寿司 ひじき、もやし、キュウリのナムル ズッキーニのナムル 肉団子のスープ #ランチセット

6月の開催日 3日（日）・17日（日）・30日（土） 一日の始まりが心 地いいと、そのあとずっと心地いい。　体が固い、運動が苦手な方でも楽しめるようヨガの基本のポーズをベースにゆっくり丁寧に動いていきます。 余分なものを手放し、自分と丁寧に向き合っていく時間を大切に、一日...